শিশুর সলিড খাবার শুরু করার সঠিক সময় ও করণীয়
শিশুর জীবনের প্রথম ছয় মাস শুধুমাত্র মায়ের দুধই যথেষ্ট। কিন্তু ছয় মাসের পর থেকে শিশুর শরীরে বাড়তি পুষ্টির প্রয়োজন হয়। তখনই শুরু হয় সলিড বা পরিপূরক খাবারের যাত্রা — যা শিশুর ভবিষ্যৎ স্বাস্থ্য ও বৃদ্ধির ভিত্তি তৈরি করে।
👶 কখন থেকে শুরু করবেন?
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুযায়ী, ৬ মাস পূর্ণ হওয়ার পর থেকেই ধীরে ধীরে সলিড খাবার শুরু করা উচিত। এর আগে শিশুর হজম প্রক্রিয়া সম্পূর্ণভাবে প্রস্তুত থাকে না, তাই তাড়াহুড়ো করা ঠিক নয়।
🍚 কী খাবার দিয়ে শুরু করবেন?
শুরুতেই এমন খাবার দিন যা সহজপাচ্য, অ্যালার্জি-মুক্ত এবং শিশুর পেটের জন্য নিরাপদ। যেমন:
✅ রাগি পায়েশ (Ragi Mix) – ক্যালসিয়াম ও আয়রনে ভরপুর
✅ কাঁচা কলার পাউডার (Banana Powder) – হজমে সহায়ক
✅ চালের গুঁড়া বা মুগ ডালের পায়েশ – সহজে হজমযোগ্য
✅ খেজুর পাউডার বা তাল মিছরি – প্রাকৃতিক মিষ্টি
👉 প্রথমে দিনে একবার দিন, তারপর ধীরে ধীরে পরিমাণ বাড়ান।
🚫 কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন
❌ এক বছরের আগে মধু দেবেন না
❌ চিনি বা লবণ যোগ করবেন না
❌ গরুর দুধ ১ বছরের আগে নয়
❌ খুব গরম বা অর্ধসেদ্ধ খাবার নয়
🧡 কেন গুটিগুটিপা বেছে নেবেন
গুটিগুটিপা বিশ্বাস করে — শিশুর প্রথম খাবারই তার ভবিষ্যৎ স্বাস্থ্যের ভিত্তি।
তাই আমাদের প্রতিটি পণ্য:
- ১০০% প্রাকৃতিক ও পুষ্টিকর
- কোন রাসায়নিক বা সংরক্ষণকারী নেই
- মা-বাবার আস্থার নাম
- শিশুর বয়স অনুযায়ী নির্ভরযোগ্য
আমাদের Ragi Mix ও Date Powder শিশুর প্রথম সলিড খাবার হিসেবে আদর্শ।
এগুলো শিশুর হজমশক্তি বাড়ায়, ওজন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং শিশুর বিকাশে প্রাকৃতিক শক্তি জোগায়।
💡 মা-বাবার জন্য ছোট টিপস
প্রথম খাবার খাওয়ানোর সময় শিশুকে হাসিখুশি রাখুন।
খাওয়ানোকে খেলার অংশ করে তুলুন। এতে শিশুর খাবারের প্রতি আগ্রহ বাড়বে।
আপনার শিশুর প্রথম সলিড খাবারটি হোক প্রাকৃতিক, পুষ্টিকর ও নিরাপদ।
👉 এখনই দেখুন ৬ মাস থেকে শুরু করার জন্য উপযোগী গুটিগুটিপা’র পারফেক্ট খাবার গুলো Click Here — যা তৈরি ১০০% রাসায়নিকমুক্ত উপাদানে, বাংলাদেশের মা-বাবার আস্থার প্রতীক।